«Ценность каждого человека»

Однажды на семинаре по психологии, ведущий поднял вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.

Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, — продолжил психолог.

Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. Тогда, — ответил он, — я делаю следующее, и бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная.

«Ну и кому из вас она нужна в таком виде?» И все опять подняли руки.

Дорогие друзья, — сказал психолог, — только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными и лежащими на дне жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными.

Но это не важно, главное помните, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем, или с кем знакомы, а тем какие мы. Мой учитель говорил: «неважно какой ты был, главнее какой ты сейчас и каким будешь дальше!»

 А Вы себя чувствуете ценными?

автор Марат Фаткуллин \\ теги: отношение к жизни, советы психолога

«Стань сильным и измени обстоятельства своей жизни»

Приходит к отцу молодая девушка и говорит:

— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.

— Что изменилось? – спросил он свою дочь.

— Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде – ответила она.

— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…

— А кофе? – уже с интересом спросила дочь.

— О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее – превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…

А Вы изменяете обстоятельства вокруг себя?

автор Марат Фаткуллин \\ теги: интересная статья, истории психологов, отношение к жизни, способы достижения успеха

«Как настроить себя на позитив»

Мы часто обещаем себе, изменить свою жизнь с понедельника, начать все заново, но сами не верим в это и продолжаем повседневную жизнь с негативом в душе и с неверием в позитивное будущее. Это можно изменить и начать надо прямо сейчас, ведь в жизни важно каждое мгновение, их нужно проводить с пользой. Спросите как? Просто настраивайте себя на позитив. Отговорки типа плохая погода, спать хочется, у меня не получается и т.п. не принимайте для себя. С чего начать? Вот некоторые советы:

1)   Чаще улыбайтесь. Для этого не нужен повод. Просто посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе. Добрая улыбка способна привлечь на вашу сторону множество людей. Ваше лицо будет светиться, а настроение подниматься. А чтоб Ваше настроение улучшилось уже сейчас вспомните приятные моменты в своей жизни.

2)   Чаще смейтесь. Заряжайте себя позитивом, бодростью и просто продлевайте себе жизнь. Смех часто «заражает» окружающих, помогает быстрее сблизиться. Вспомните смешные моменты из жизни, смотрите чаще комедийные фильмы. Это зарядит Вас позитивом на 100%.

3)   Чаще радуйтесь. Ищите для радости незначительные поводы. Первый снег, свежий воздух, солнце, птички поют, красота природы вокруг, прохожие улыбаются и т.д. Ведь Вы способны наслаждаться жизнью. Почувствуйте себя счастливым человеком. Представьте, что мир существует только ради Вас! Это прекрасные поводы для радости.

4)   Чаще меняйтесь. Не бойтесь, это дает новые ощущения, чтобы почувствовать полноту жизни и найти новые грани самореализации. Вполне возможно, что Вы сможете найти себя, если Вы еще в поиске. Интересная и разнообразная жизнь добавит новые эмоции, новые краски.

5)   Чаще говорите комплименты окружающим, не забывая о своих самых близких людях: любимых, друзьях и родственниках. Говорите  им, насколько они Вам дороги и как сильно Вы их любите. Нам в жизни не хватает именно этой маленькой капли для полного взаимопонимания с ними.

6)   Создайте дома атмосферу уюта и комфорта. Очень важно чтобы Вам хотелось возвращаться домой, где вам хорошо и спокойно, ведь Ваш дом – это Ваша крепость, в котором Вы отдыхаете от внешнего мира и душой и телом. Окружите себя любимыми вещами, которые радуют глаз.

А Вы начали менять свою жизнь к позитиву?

автор Марат Фаткуллин \\ теги: позитив, позитивная и активная жизнь, советы психолога

«Мечта — это начало планирования»

Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт.

Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш.

У многих людей есть убеждение, что мечта – это что-то далекое, непреодолимое, несбыточное и мечтать – значит быть оторванным от реальности, заниматься ненужным делом. Многие боятся мечтать – ведь над мечтателями смеются, их считают не от мира сего.

Нужно помнить, что благодаря мечтаниям многие успешные люди и развивали прогресс. Мечта это дальняя цель, к которой человек стремится. Было замечено учеными, что человек, который имеет мечту, быстрее достигает своих целей. Значит, мечтать очень полезно.

На тренингах иногда спрашивают — а как надо мечтать? Мечтать совсем не трудно! Представьте, например, что вы хотите поехать в путешествие,  представьте куда бы вы поехали, в какую страну, что хотели бы увидеть, что делать, как там будет хорошо и интересно. Вам наверняка понравится эти картинки, что очень захочется воплотить это в реальности. Вы начинаете ставить перед собой конкретные цели и составлять программу действий, конкретных шагов и сроков, чтобы все было именно так, как вы мечтали.

Мечта — это механизм, который помогает нам выбраться из наших ограничений. Поэтому мечтайте и стремитесь добиваться своих целей, ведь то, что вам кажется недостижимым — на самом деле это всего лишь ваши ограничения и страхи. Так что развивайтесь и убирайте мешающие ограничения!

Помните — мечты сбываются, когда очень сильно этого хочется!

автор Марат Фаткуллин \\ теги: отношение к жизни, Планирование, позитив, позитивная и активная жизнь, советы психолога, способы достижения успеха

«Как управлять страхом и делать шаги к своей цели?»

Некоторые события, происходящие с нами в течение жизни, способны вызвать и надолго поселить в наших душах чувство страха. Думая об этих страхах, которые могут подстерегать нас на каждом шагу, мы перестаем верить в свои силы и в то, что являемся хозяевами своей жизни. И тогда страх из союзника, призванного оберегать нас от неосторожных действий, превращается в нашего врага. Он сковывает наши движения, не давая свободно двигаться к цели. Поэтому очень важно научиться управлять страхами.

Воспитывайте в себе привычку действовать, несмотря на страх. Просто сделайте то, что вам необходимо, ведь страхом может быть только ваша реакция на то, что вы не совершали раньше. Это состояние растерянности из-за прошлой неудачи или ожидание неизвестного. Признайте свой страх, это не будет признаком вашей слабости. Все люди в разное время испытывают чувство страха, в этом нет ничего предосудительного. Смелый человек, не тот, кто не испытывает страх, а тот, кто действует, несмотря на его присутствие. Просто сделайте шаг навстречу своему страху, и вы почувствуете, как с каждым вашим движением вперед к своей цели, страх постепенно начнет отступать. Никогда не боритесь со страхом, так как в этот момент вы начинаете отдавать ему свои силы вместо того, чтобы потратить их на действие, необходимое вам.

Если вы знаете, чего боитесь, значит, вы можете подготовиться к тому, чтобы преодолеть это чувство. Для начала вам необходимо тщательно проанализировать свой страх. Для этого ответьте себе на вопросы: «Почему и чего я боюсь? Стоит ли мне этого бояться? Что будет в случае, если я выполню это действие и если нет?». Задайте себе и другие вопросы, которые посчитаете нужными.

После того, как вы тщательно проанализировали свой страх, найдите время и место, чтобы, устроившись удобнее, в спокойной обстановке вы могли представить, как выполняете то, что вызывает у вас чувство страха. Совершив это действие один или несколько раз, вы настроите себя на уровне подсознания на выполнение этого действия в реальности, это значительно ускорит вашу победу над страхом, так как вы уже заложили программу своих действий.

Помните, что страх подпитывается вашим бездействием и негативными мыслями, так не давайте ему шанса. Осознайте цель, к которой вам необходимо прийти, и примите решение действовать в ее направлении. Подумайте о том, какие шаги вам необходимо предпринять для достижения своей цели. Представьте и почувствуйте себя уже получившим желаемое и наполните этот образ позитивными мыслями и эмоциями. Это придаст вам уверенности и решительности в действиях, и страх отступит.

Не откладывайте на завтра то, что нужно сделать СЕГОДНЯ!!!

Начинайте действовать!

автор Марат Фаткуллин \\ теги: интересная статья, отношение к жизни, позитив, позитивная и активная жизнь, советы психолога, способы достижения успеха, успех